介绍
几乎所有的健身器材告诉你你有多少卡路里消耗经过一段时间的锻炼。现代健身还追踪器和健身软件应用程序执行的计算在运动后消耗多少卡路里。这些计算是基于受试者的年龄和体重,但是所有的这些计算使用心率。人类主要依靠有氧代谢。你消耗的氧气量与你的心能多快将血液输送到肺部,然后身体的其他部分。因此,跟踪心率是一个很好的方法来估计卡路里的消耗。
卡路里你看到上市食品包装实际上是千卡,但被称为卡路里。一个普通人应该每天至少消耗大约2000卡路里。健身追踪器和健身器材报告估计在运动中消耗的卡路里数。在这个活动中,你每小时将计算卡路里消耗监测心率时表现不同的活动。
目标
- 确定运动对心率的影响。
- 计算卡路里烧毁的函数估计心率、年龄、体重和性别。
